问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

脱发、白发?中医教你这样护发

2020-08-12 06:00:0039健康网
核心提示:以前以为秃头、脱发与我无关,但放眼望去,越来越多的80,90后已经一脱不复返了,今天你加入「脱发」大军了吗?

  《黄帝内经》里说过:发为血之余;发为肾之华。头发与肾、肝、脾胃都有密切关系。肝藏血,肝血充足,头发受到滋养才不易脱发;脾主运化,疏布水谷精微于毛发;肾气充足是头发健康的根本。

  头发白是血虚、肾虚的表现,肾主黑,肾精充足,头发就会乌黑有光泽,肾精不足,就会出现白发;头发早白、枯槁无华或脱发与肝肾不足、血虚精亏、肝胆火旺或脾胃失调等几种常见的中医病机有关;两鬓斑白,是少阳火飘的表现,就是胆经的火偏旺,敛不住了;黑白相杂的花白头发,是胃肾两虚的变现,这种人的性格也如同头发,情绪不稳定,容易激动也容易消沉;头顶脱发,与肝经和脾胃相关,这种人的个性表现出无端思虑过多,思则气结、伤脾伤血;斑秃,民间叫“鬼剃头”,和人的情志很有大关系,如果过度焦虑或生气,或者总打不开心结,都有可能造成斑秃;头皮屑多,是阴盛阳虚,导致虚火上炎的原因,肾精不足敛不住虚火,上面的火太盛,精血就会慢慢减少,头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了……

  养护头发的中医理论原则:滋肾益精、补气养血、疏利肝胆、调和脾胃。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅,才能养出健康的头发。

  黑色五行属肾,肾其华在发,黑色食物可以补益人体肾气精血,精血充足,头发色黑有光泽、不易变白。常选用的食物有:黑芝麻,黑豆,核桃,黑米,黑木耳,乌枣、桑葚、各种杂粮等。日常生活中应规律睡眠,吃当季当地的食物,调节情绪,避免生气,适当运动,经常梳理头部对头发也是很有益处。

特别策划
39热文一周热点
网站地图 星际娱乐场sobowang 澳门星际线上娱乐场 尊龙娱乐网站
申博138AG游戏 太阳城app 太阳城亚洲 太阳城app
聚福彩票网大全 sa36沙龙娱乐 五星彩票网平台登录登入 广东会手机下载
尊龙娱乐d88 世博娱乐官网 星际娱乐场线路检测 利来国际最给力的老牌
利来国际最给力的老牌 星际娱乐场官网网址 金三角娱乐场 牡丹平台
0888tyc.com ib48.com 81s8.com 918psb.com 718XTD.COM
986tt.com XSB838.COM 7TGP.COM XSB868.COM 686jbs.com
22TGP.COM 885XTD.COM 1112898.COM S6184.COM 1112989.COM
XSB886.COM 193SUN.COM 118jbs.com XSB596.COM 298PT.COM